frühlingsauszeit | darm detox
deinem wohlbefinden auf der spur
frühlingsauszeit mit darm detox | osterfasten
7 – 14 april 2023 | 4 – 6 TN | an der lenk | berner oberland
deinem wohlbefinden auf der spur
frühlingsauszeit mit darm detox | osterfasten
7 – 14 april 2023 | 4 – 6 TN | an der lenk | berner oberland
gönne dir eine umfassende tiefenreinigung
warum eine darm detox?
der darm ist unser zentralstes organ, es ist da wo die essenziellen nährstoffe im körper aufgenommen werden. mit unserer lebens- und ernährungsweise gelangen viele stoffe in den darm, die diesen belasten und zum aufbau des sogenannten bio-films beitragen. der bio-film ist nährboden für viren, bakterien und parasiten. er verstopft und trocknet die darunterliegende darmschleimhaut aus, und so können nährstoffe nicht mehr richtig aufgenommen werden.
mit der darm detox kur wird der bio-film auf sanfte, nachhaltige weise gelöst und ausgeschieden. das resultat: es steht dir wieder die ganze fülle an energie, vital- & spurenstoffen zur verfügung, die du mit deiner nahrung einnimmst.
gönne dir eine umfassende tiefenreinigung
warum eine darm detox?
der darm ist unser zentralstes organ, es ist da wo die essenziellen nährstoffe im körper aufgenommen werden. mit unserer lebens- und ernährungsweise gelangen viele stoffe in den darm, die diesen belasten und zum aufbau des sogenannten bio-films beitragen. der bio-film ist nährboden für viren, bakterien und parasiten. er verstopft und trocknet die darunterliegende darmschleimhaut aus, und so können nährstoffe nicht mehr richtig aufgenommen werden.
mit der darm detox kur wird der bio-film auf sanfte, nachhaltige weise gelöst und ausgeschieden. das resultat: es steht dir wieder die ganze fülle an energie, vital- & spurenstoffen zur verfügung, die du mit deiner nahrung einnimmst.
eine genussvolle auszeit im bergfrühling
was du gewinnst
im ökologisch gebauten sunnehuus an der lenk verbringst du eine leichte, wohltuende auszeit aus deinem alltag. eine körperliche reinigung, die dich auch auf seelischer und geistiger ebene erleichtern und erfrischen wird.
innehalten, im moment sein in einem zeitlosen raum, der nicht durch regelmässige mahlzeiten unterbrochen wird. genussvolle morgenmeditationen zur schärfung deiner sinne, erdende spaziergänge in der frühlingsbergwelt, gemütliche nachmittage auf dem sonnenbalkon mit einem inspirierenden buch, stille stunden mit blick auf die bergen im abendlicht, reflektive gespräche mit gleichgesinnten vor dem feuer. unterstützt in deinem prozess je nach vorliebe durch lomi lomi massagen, einer holzofensauna auf dem balkon oder einem wellnessbad im dorf.
eine genussvolle auszeit im bergfrühling
was du gewinnst
im ökologisch gebauten sunnehuus an der lenk verbringst du eine leichte, wohltuende auszeit aus deinem alltag. eine körperliche reinigung, die dich auch auf seelischer und geistiger ebene erleichtern und erfrischen wird.
innehalten, im moment sein in einem zeitlosen raum, der nicht vom essen unterbrochen wird. genussvolle morgenmeditationen zur schärfung deiner sinne, erdende spaziergänge in der frühlingsbergwelt, gemütliche nachmittage auf dem sonnenbalkon mit einem inspirierenden buch, stille stunden mit blick auf die bergen im abendlicht, reflektive gespräche mit gleichgesinnten vor dem feuer. unterstützt in deinem prozess je nach vorliebe durch lomi lomi massagen, eine holzofensauna auf dem balkon oder einem wellnessbad im dorf.
während 6 tagen fastest du
was dich erwartet
- du nimmst nur fermentiertes palmfaser-pulver in form von shakes zu dir.
- du trinkst viel frisches bergquellwasser damit die palmfaser aufquellen kann.
- der biofilm im darm beginnt sich nach und nach zu lösen und wird sanft mit dem stuhl ausgeschieden.
- die regelmässigen shakes versorgen dich mit lebensnotwendigen nährstoffen und wirken dem hungergefühl entgegen. wer sich dennoch energielos fühlt, kann auch mit frisch gepressten gemüsesäften unterstützen.
- am letzten morgen gibts ein feines frühstück, fein abgestimmt zum fastenbrechen.
- nach der kur ist es wichtig, die darmflora sorgsam mit entsprechenden produkten und lebensmitteln wieder aufzubauen. mehr dazu erfährst du während der kur.
während 6 tagen fastest du
was dich erwartet
- du nimmst nur fermentiertes palmfaser-pulver in form von shakes zu dir.
- du trinkst viel frisches bergquellwasser damit die palmfaser aufquellen kann.
- der biofilm im darm beginnt sich nach und nach zu lösen und wird sanft mit dem stuhl ausgeschieden.
- die regelmässigen shakes versorgen dich mit lebensnotwendigen nährstoffen und wirken dem hungergefühl entgegen. wer sich dennoch energielos fühlt, kann auch mit frisch gepressten gemüsesäften unterstützen.
- am letzten morgen gibts ein feines frühstück, fein abgestimmt zum fastenbrechen.
- nach der kur ist es wichtig, die darmflora sorgsam mit entsprechenden produkten und lebensmitteln wieder aufzubauen. mehr dazu erfährst du während der kur.
kosten
kurskosten: 1490 CHF | 7 kurstage | 4 – 6 TN
- inklusive: detox kur & aufbauprodukte; je 1 einfaches nacht-/morgenessen; vorbesprechung & 1:1 begleitung durch monika während der kur.
- exklusive: deine kosten für die unterkunft; unterstützende elemente nach wunsch & bedarf (gemüsesäfte, lomi lomi massagen, saunaholz).
- earlybird preis: 1260 CHF | bei anmeldung bis 20 feb 2023
kosten für die unterkunft (pro pers & nacht): EZ: 85 CHF (beschränkte anzahl), DZ: 75 CHF, 2er schlafgalerie: 65 CHF; zzgl kurtaxe 4 CHF/nacht. direkt durch dich vor ort zu bezahlen.
lomi lomi massagen: buche bei deiner anmeldung ein lomi lomi-paket für 300 CHF (beinhaltet 1 kurze + 1 lange massage nach wahl) oder entscheide dich während der woche spontan für eine einzelbehandlung (je nach format: 100 – 220 CHF)
anmeldung: bis 21 märz 2023. mit deiner verbindlichen anmeldung bestätigst du, die agb gelesen und akzeptiert zu haben.
kosten
kurskosten: 1490 CHF | 7 kurstage | 4 – 6 TN
- inklusive: detox kur & aufbauprodukte; je 1 einfaches nacht-/morgenessen; vorbesprechung & 1:1 begleitung durch monika während der kur.
- exklusive: deine kosten für die unterkunft; unterstützende elemente nach wunsch & bedarf (gemüsesäfte, lomi lomi massagen, saunaholz).
- earlybird preis: 1260 CHF | bei anmeldung bis 20 feb 2023
kosten für die unterkunft (pro pers & nacht): EZ: 85 CHF (beschränkte anzahl), DZ: 75 CHF, 2er schlafgalerie: 65 CHF; zzgl kurtaxe 4 CHF/nacht. direkt durch dich vor ort zu bezahlen.
lomi lomi massagen: buche bei deiner anmeldung ein lomi lomi-paket für 300 CHF (beinhaltet 1 kurze + 1 lange massage nach wahl) oder entscheide dich während der woche spontan für eine einzelbehandlung (je nach format: 100 – 220 CHF).
anmeldung: bis 21 märz 2023. mit deiner verbindlichen anmeldung bestätigst du, die agb gelesen und akzeptiert zu haben.
organisatorisches
- vorbereitung: an einer gemeinsamen vorbesprechung (je nach möglichkeit online/physisch) besprechen wir infos zu deiner vorbereitung, zur kur selber und zum aufbau nach der kur.
- kursstart am 7.4.23: ankommen im sunnehuus ab 15 uhr; kursstart ist um 18 uhr mit einem gemeinsamen leichten nachtessen.
- anfahrt: individuell oder in fahrgemeinschaften (anfahrtsbeschreibung). parkplätze sind beschränkt (à 5 CHF/nacht). die lenk ist gut mit öv erreichbar, ab bahnhof gelangst du in 10 min zu fuss bergauf zum sunnehuus.
- kursende am 14.4.23 um ca 11:00 uhr, nach einem stärkenden frühstück, fein abgestimmt auf ein behutsames fastenbrechen.
- detaillierte informationen erhältst du mit der anmeldebestätigung.
organisatorisches
vorbereitung: an einer vorbesprechung (je nach möglichkeit online/physisch) besprechen wir infos zu deiner vorbereitung, zur kur selber und zum aufbau nach der kur.
kursstart am 7.4.23: ankommen im sunnehuus ab 15 uhr; kursstart ist um 18 uhr mit einem gemeinsamen leichten nachtessen.
anfahrt: individuell oder in fahrgemeinschaften (anfahrtsbeschreibung). parkplätze sind beschränkt (à 5 CHF/nacht). die lenk ist gut mit öv erreichbar, ab bahnhof gelangst du in 10 min zu fuss bergauf zum sunnehuus.
kursende am 14.4.23 um ca 11:00 uhr, nach einem stärkenden frühstück, fein abgestimmt auf ein behutsames fastenbrechen.
detaillierte informationen erhältst du mit der anmeldebestätigung.
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testimonials
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impressionen
„heute befinde ich mich am tag 7 nach der kur. ich fühle mich leicht, beweglich, noch immer in meiner kreativität beflügelt. und ich entdecke eine neue, verfeinerte sensibilität “im bauch”. sowohl im physischen sinn (welche nahrung tut meinem körper gut?) als auch im seelisch-geistigen sinn: was sind meine bedürfnisse? wo sind meine gesunden grenzen? wohin rufen mich meine sehnsucht, meine visionen?“ (aus meinen eigenen erfahrungen der darm detox kur)
„tag 4: ..es braucht in einer aus-zeit gar nicht so viel äusseres ‚program‘. wenn der organismus zur ruhe kommt und der geist sich zurücklehnt, öffnen sich so reiche innere räume. selbstreflektion, innenschau, eine verfeinerte wahrnehmung, genuss und einfache freude an den schönen dingen – wie zum beispiel diese einzigartige panoramaaussicht, die frühlingsblumen im sonnenlicht, die wärme auf dem gesicht, die vogelstimmen am frühen morgen, das knistern des feuers im kamin – und gelassenheit & frieden im moment.“ (tagebuch zur darm detox kur im 2022)
