logo re.connect, transformative retreats in mountain nature of the alps & himalayas

natur auszeiten alpen

begegne dir selber, inmitten unberührter wilder bergwelt

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natur auszeiten alpen

begegne dir selber, inmitten unberührter wilder bergwelt

monika schaffner gibt einer klientin eine lomi lomi massage

stehst du an einem wendepunkt im leben? brauchst du eine auszeit vom alltag, um nach innen zu lauschen?

auf einer re.connect auszeit steigst du aus der tiefe des alltags hoch, um von oben auf dein leben hinunterzublicken, in deine eigene tiefe hineinzublicken. dabei kommst du schritt für schritt dir selber näher, um zu erkennen, worum es in deinem leben WIRKLICH geht.

die auszeiten ermöglichen dir eine wertvolle innere stille. sie schenken dir raum und zeit, deinen fragen und empfindungen nachzugehen. und verbindung aufzunehmen. verbindung zur natur und ihren vielfältigsten facetten. und verbindung zu dir selber, deinem potenzial, deinen träumen und deinen wünschen ans leben.

in verbindung gehen

in verbindung gehen

stehst du an einem wendepunkt im leben? brauchst du eine auszeit vom alltag, um nach innen zu lauschen?

auf einer re.connect auszeit steigst du aus der tiefe des alltags hoch, um von oben auf dein leben hinunterzublicken, in deine eigene tiefe hineinzublicken. dabei kommst du schritt für schritt dir selber näher, um zu erkennen, worum es in deinem leben WIRKLICH geht.

auszeiten schweiz

alle auszeiten finden in ausgewählten, von zivilisation weitgehend unberührten berglandschaften statt. in naturräumen, die dich dazu inspirieren, den naturelementen (wieder) näher zu kommen, und dabei dir selber in der tiefe neu zu begegnen.

folgende auszeiten sind für kleingruppen ausgeschrieben. möchtest du dich gerne einzeln begleiten lassen oder zu einer zeit/in einem rahmen nach deiner wahl, melde dich gerne direkt bei mir.

Winterstimmung mit Sonnenlicht durch Tannenwald

wintersonnenwende | jura NE

21. – 22.12.2023 | 8-10 TN | graine de lotus
begleitete auszeit mit monika & mathias

erlebe diesen jahreswendepunkt und nutze die wendequalität für deine persönliche, innere veränderung. reflektiere deine themen, spüre deinen relevanten lebensfragen nach und finde antworten auf dem weg hin zu deinem selbstbestimmten & erfüllten leben. gönne dir bereits einige tage vor weihnachten eine bewusste zeit zum innehalten und zur ruhe kommen.

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Ausblick auf die Urner Berge im Winter Morgenlicht

mountainlab03 | rethink life & work

9. – 11.02.2024 | in der berglodge37
mit christel maurer martin reichle

wie können wir unser leben & arbeiten so gestalten, wie wir es uns wünschen, so dass es uns wirklich entspricht? wie können wir zukunftsfähiger, vitaler & erfüllter leben? wie kann ich – individuell als teil der lösung – beitragen zu einer besseren welt? im mountainlab findest du inspirierenden, ermutigenden raum für austausch mit gleichgesinnten, (selbst-)reflektion und regeneration.

gletschervorfeld mit türkisblauem mäanderfluss

bergauszeit | trift

15. – 18.8.2024 | 2-4 TN | übernachtung im zelt
begleitete bergauszeit mit monika

noch ist dieses hochtal von menschenhand praktisch unberührt. doch wenn es nach der politischen entscheidung und dem willen des energiekonzerns geht, wird hier bald eine neue staumauer stehen, die diese unbeschreiblich schöne, junge landschaft fluten wird. ich begleite dich in diesen raum, um gemeinsam aufmerksamkeit auf dessen unbezahlbaren wert zu lenken.

ist dieses angebot für dich geeignet?

  • du bist gerne in der bergwelt unterwegs und möchtest deine beziehung zur bergnatur vertiefen.
  • du bist reif für eine auszeit, und möchtest diese für deine persönliche entwicklung und für die entfaltung deines potenzials ausschöpfen.
  • du freust dich darauf, die einfachheit des naturverbundenen unterwegsseins zu erfahren und zu geniessen: alles was du zum leben brauchst hat in einem 15kg rucksack platz.
  • du hast freude am draussen sein – auch nachts – und du bist bereit, den elementen zu begegnen – auch regen, wind, und kälte.
  • du spürst eine sehnsucht nach verbindung, nach sinnhaftigkeit im leben, und möchtest den zugang zu dieser tiefe in dir öffnen.

gut zu wissen

  • die auszeiten erfordern eine gute körperliche grundkondition. wir bewegen uns auf bergwegen und offenem berggelände auf höhen bis zu 2900 m.ü.m.
  • wichtig ist, dass du physisch gesund bist und dich bereit fühlst, deinen eigenen rucksack (ca. 15 kg) für 3-4 std/tag (in ausnahmen längere etappen) zu tragen.
  • die höhendifferenzen pro tag bewegen sich bei 500m; bei einzelnen touren (tessin) sowie beim abstieg ins tal bis zu 1000m.
  • du verbringst 24 std/tag draussen in der bergwelt und übernachtest im 1-/2-er zelt oder unter freiem himmel.
  • die packliste beinhaltet nur das, was du wirklich brauchst, damit du möglichst unbeschwert unterwegs sein kannst.
  • im vordergrund steht nicht die physische leistung, sondern die tiefe verbindung mit der natur und dir selber. es geht nicht darum, möglichst hoch zu steigen, sondern möglichst tief zu blicken. entsprechend lege ich viel wert aufs sein, fühlen, wahrnehmen, erfahren, eintauchen – und ganz wichtig: geniessen.

was mir wichtig ist

  • ich halte die gruppe bewusst sehr klein (max 4 teilnehmende), um die stille der bergwelt zu respektieren und unseren impact auf die natur möglichst gering zu halten (lärm, spuren, störung des wildes). zugleich ermöglicht dir dies eine auf deine unmittelbaren bedürfnisse abgestimmte, individuelle begleitung, mit raum für bewusste gespräche und viel zeit für die stille.
  • in der vor-/nachbereitung sowie auf der tour stehe ich dir als life coach zur verfügung. ich gestalte einen sicheren rahmen, begleite dich in deinem erfahrungsprozess und unterstütze dich darin, die verbindung mit der natur aufzunehmen und deine fragen zu reflektieren.
  • leave no trace: wir sind unterwegs, um die natur zu respektieren und ihr auf augenhöhe zu begegnen. wir lassen minimale spuren zurück, so gut es uns mit dem uns zur verfügung stehenden wissen und unserer empathie möglich ist. meine perspektive dazu findest du im blog, z.b. „leaving no trace“ oder „die natur lieben und ihr dennoch nicht schaden“.
  • wetter: auch bei regen, wind und wolken ermöglicht dir die bergwelt – mit entsprechender ausrüstung – tiefe, mystische und wunderschöne erfahrungen. das wechselnde wetter ist ein inspirierender spiegel unseres eigenen lebens. bei ausdrücklich schlechten wetterverhältnissen (hohe gewitterneigung, zuviel schnee) behalte ich mir jedoch vor, in absprache mit den angemeldeten teilnehmenden die tour zu verschieben oder abzusagen.
  • bemerkung zum raum: zum schutz der abgeschiedenen naturräume vor overtourismus, veröffentliche ich bewusst den genauen raum nicht, in dem wir uns bewegen werden. sei versichert, dass ich dich in einen einzigartigen, wilden und von menschen weitgehend unberührten raum begleite, in dem du – als sorgsamer und respektvoller gast – eine tiefe, einmalige und ganzheitliche verbindung mit der natur erfahren kannst.
auszeit schweiz am turkisfarbenen bergbach
auszeit schweiz, am bergbach mit nackten füssen

individuelle auszeiten & einzelbegleitungen

passen zeitfenster oder route nicht, oder hast du einen speziellen wunsch? gerne gestalte ich eine individuell auf dich, deine bedürfnisse und möglichkeiten abgestimmte auszeit. dies ist auch als begleitungspaket im alltag möglich, z.b. mit regelmässigen/wiederkehrenden feierabendauszeiten in der natur.

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