auszeit schweiz

gönne dir eine natur auszeit in der bergwelt. zur stärkung deiner ressourcen. zur entfaltung deines potenzials.

monika schaffner gibt einer klientin eine lomi lomi massage

stehst du an einem wendepunkt im leben? brauchst du eine auszeit vom alltag, um deinem innern zu lauschen?

auf auszeit schweiz kommst du schritt für schritt dir selber näher. du steigst aus der tiefe des alltags hoch, um von oben auf dein leben hinunterzublicken, in deine eigene tiefe hineinzublicken. du nimmst verbindung auf mit deiner inneren klarheit, kommst dir selber in deiner essenz näher, um zu erkennen, worum es in deinem leben WIRKLICH gehen könnte. sollte. dürfte.

die auszeiten ermöglichen dir eine wertvolle innere stille. sie schenken dir raum und zeit, deinen empfindungen nachzugehen und verbindung aufzunehmen. verbindung zur natur und ihren vielfältigsten facetten. und verbindung zu dir selber, deinem potenzial, deinen träumen und deinen wünschen ans leben.

in verbindung gehen

in verbindung gehen

stehst du an einem wendepunkt im leben? brauchst du eine auszeit vom alltag, um deinem innern zu lauschen?

auf auszeit alpen kommst du schritt für schritt dir selber näher. du steigst aus der tiefe des alltags hoch, um von oben auf dein leben hinunterzublicken, in deine eigene tiefe hineinzublicken. du nimmst verbindung auf mit deiner inneren klarheit, kommst dir selber in deiner essenz näher, um zu erkennen, worum es in deinem leben WIRKLICH gehen könnte. sollte. dürfte.

aktuelle auszeiten schweiz

die auszeiten 2021 werden einem – oder mehreren – elementen gewidmet sein, in einer landschaft, die dich dazu inspiriert, ganz spezifisch diesen aspekt der natur im aussen und in dir drin zu erfahren.

lomi lomi massage, meereswelle im sonnenlicht

auszeit berner oberland | 8.-11. juli 2021

element erde & luft: innere kraft & ausrichtung

stärke die verbindung zu dir, inmitten kraftvoller bergnatur. richte dich neu aus, gewinne klarheit, entfalte deine lebensfreude & stabilität.

bergauszeit graubünden 2021

auszeit graubünden | 19.-22. aug 2021

element wasser: gleichgewicht

wasser findet immer seinen weg. mal rauschend ins tal, mal ruhig verweilend im see, balanciert es sich immer neu aus. geniesse, lass dich inspirieren, finde dein inneres gleichgewicht.

auszeit schweiz im graubünden: grosse felskugel in gerölllandschaft

exklusive auszeit | individuell buchbar

element erde: fokus

wenn nichts deine aufmerksamkeit ablenkt, wendet sich dein fokus auf die essenz. eine einzigartige möglichkeit, deinen inneren fokus zu stärken, in der grossartigen bergwelt graubündens.

ist dieses angebot für dich geeignet?

  • du bist gerne in der bergwelt unterwegs und möchtest deine beziehung zur bergnatur vertiefen.
  • du spürst eine sehnsucht nach verbindung, innerer berührtheit und sinnhaftigkeit im leben und möchtest den zugang zu dieser tiefe in dir öffnen.
  • du bist reif für eine auszeit in der natur, und möchtest diese für deine persönliche entwicklung und für die entfaltung deines potenzials ausschöpfen.
  • du freust dich darauf, die einfachheit des naturverbundenen lebens zu erfahren und geniessen.

gut zu wissen

  • die auszeiten erfordern eine mittlere kondition. wir bewegen uns auf bergwegen und offenem berggelände auf höhen bis zu 2900 m.ü.m.
  • wichtig ist, dass du physisch gesund bist und dich bereit fühlst, deinen eigenen rucksack (ca. 15 kg) für 3-4 std/tag zu tragen.
  • die höhendifferenzen pro tag bewegen sich bei 500m. bei einzelnen touren (tessin) sowie beim abstieg ins tal bis 1000m.
  • wir übernachten im 1-/2-er zelt oder unter freiem himmel und verbringen 24 std/tag draussen in der bergwelt.
  • die packliste beinhaltet nur das, was du wirklich brauchst, damit du möglichst unbeschwert unterwegs sein kannst.
  • im vordergrund steht nicht die physische leistung, sondern die tiefe verbindung mit der natur und dir selber. es geht nicht darum, möglichst hoch zu steigen, sondern möglichst tief zu blicken. entsprechend lege ich viel wert aufs sein, fühlen, wahrnehmen, erfahren, eintauchen – und ganz wichtig: geniessen.

was mir wichtig ist

  • wir gehen in kleinstgruppen von 2-4 TN, um unseren impact auf die natur möglichst gerin zu halten (lärm, spuren, störung des wildes). und damit für dich individuell eine tiefe, fokussierte und achtsame erfahrung möglichst ist (ohne zuviel „geplapper“, das die verbindung und präsenz im raum verwässert).
  • dabei stehe ich dir in der vor-/nachbereitung und auf der tour 1:1 als life coach zur verfügung. ich unterstütze dich darin, die verbindung mit der natur aufzunehmen, deine fragen zu reflektieren und begleite dich in deinem erfahrungsprozess.
  • leave no trace: wie sind wir unterwegs, um die natur zu respektieren und ihr auf augenhöhe zu begegnen. wir lassen minimale spuren zurück, so gut es uns mit dem uns zur verfügung stehenden wissen und unserer empathie möglich ist. mehr dazu in meinem info blatt und meinem blog „bewusst-sein-auf-reisen“.
  • wetter: auch bei regen, wind und wolken kann es in den bergen mit entsprechender ausrüstung wunderschön sein. das wechselnde wetter ist ein inspirierender spiegel des lebens. bei ausdrücklich schlechten wetterverhältnissen (hohe gewitterneigung, zuviel schnee) behalte ich mir vor, in absprache mit den angemeldeten TN die tour zu verschieben oder abzusagen.
  • bemerkung zum raum: zum schutz der abgeschiedenen natur vor overtourismus, veröffentliche ich bewusst den genauen raum nicht, in dem wir uns bewegen werden. sei versichert, dass ich dich in einen einzigartigen, wilden und von menschen weitgehend unberührten raum begleite, in der wir – als sorgsame und respektvolle gäste – mit der natur in verbindung gehen.

individuelle auszeiten

passen zeitfenster oder route nicht, oder hast du einen speziellen wunsch? gerne gestalte ich eine individuell auf dich, deine bedürfnisse und möglichkeiten abgestimmte tour.

 

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kleine auszeiten mit tiefgang

 

 

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warum mit mir | monika schaffner

geografie | nature stewardship | ganzheitlicher systemwandel
lomi lomi practitionner | cosmogetic© healing & life coach
seit über 10 jahren schöpfe ich auf meinen solo-bergauszeiten ruhe, inspiration, kraft, klarheit – und den mut, die relevanten entscheidungen in meinem leben zu treffen. nun ist es zeit, diese erfahrungen weiterzugeben. ich würde mich freuen, auch dich auf deiner auszeit zu begleiten.

warum mit mir | monika schaffner

geografie | nature stewardship | ganzheitlicher systemwandel
lomi lomi practitionner | cosmogetic© healing & life coach

monika inspiration formazzöö

seit über 10 jahren schöpfe ich auf meinen solo-bergauszeiten ruhe, inspiration, kraft, klarheit – und den mut, die relevanten entscheidungen in meinem leben zu treffen. nun ist es zeit, diese erfahrungen weiterzugeben. ich würde mich freuen, auch dich auf deiner auszeit zu begleiten.
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hast du noch fragen, besondere anliegen? bist du unsicher, ob das für dich ist? melde ich gerne bei mir.

 

kundenstimmen

anita

danke für die wunderbare täg i de bärge!

[bergauszeit tessin 2020]

samuel

bestiegen haben wir die ängste und schattenseiten unserer persönlichkeiten, immer gut gesichert durch das seil der gemeinschaft. danke für die sichere führung – aus und zurück in die komfortzone.

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urban

die reise durch dieses sehr arme und dennoch blühende land hat bei mir spuren hinterlassen und mich demut gelehrt.

[reise nepal 2018]

bergauszeit formazzöö abendstimmung