eine wunderbare art zu arbeiten: präsent sein, wahrnehmen, beobachten & dann entsprechend wirken
Mittlerweile bin ich zurück von der Darmreinigungskur im Tessin. Wir erlebten eine sehr stimmige Woche, auf allen Ebenen. Mit Melva Dick zusammenzuarbeiten war ein grosses Geschenk: Wir haben uns so einzigartig ergänzt, unterstützt und kreativ bereichert – bei übereinstimmenden Grundwerten. Und dies, nachdem wir uns ja fast 35 Jahre aus den Augen verloren hatten.
Während der Kurwoche habe ich jeden Morgen reflektiert und eine Facette aus meinen Erfahrungen als Kursleiterin auf Instagram geteilt. Gerne führe ich diese reichen Bilder in diesem Beitrag zusammen.
Tag 1 – Heute beginnt unsere Darm Detox Frühlingsreinigungskur im Tessin
In sonnig-milder Frühlingsstimmung haben wir gestern die Räume vorbereitet, meine Kurspartnerin Melva Dick und ich. Die wunderschönen Kamelien blühen, die Vögel singen, die Osterglocken und Krokuse spriessen. Es liegt eine feine Qualität von Stille in der Luft, die einlädt, innerlich zur Ruhe zu kommen und sich hinzugeben an die reichhaltige, wertvolle Tiefe des Moments.
Ich freue mich darauf, die Menschen – unsere Kursteilnehmer:innen – kennenzulernen. Freue mich auf die Lebensgeschichten und Themen, die sie mitbringen. Ich freue mich darauf, den Rahmen zu gestalten und den Raum zu halten, um sie als Individuen bestmöglich zu begleiten auf ihrem Weg der inneren Reinigung und Entgiftung.
In dieser zauberhaften Frühlingsenergie, wenn die Natur sachte wieder aufwacht aus ihrem Winterschlaf.
Was hält dieser Tag alles für uns bereit? Was wird er uns zeigen? Welche Impulse, Inspirationen werden wir schöpfen dürfen? Welche Erkenntnisse gewinnen?
Ich freue mich – es ist eine wunderbare Art so zu arbeiten: Neugierig, ohne zu wissen, bereit zu sein für das was kommen wird. Präsent sein, wahrnehmen, beobachten und dann entsprechend zu handeln und wirken.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf innere Prozesse, wie eine Darmreinigung sie auszulösen vermag. Und so bedarf es auch einer sehr individuellen Begleitung. Schritt für Schritt spürend, was ist nötig, was ist jetzt gerade wichtig; in welcher Art und Weise kann ich diesen Menschen am besten unterstützen – auf körperlicher, geistiger oder seelischer Ebene. Aus dem Moment heraus beobachtend und wirkend. Da sein, bereit sein, präsent sein, auf die Intuition hören, die inneren Impulse achtend.
Unsere Kursteilnehmer:innen sind wohlauf & zufrieden😊
Während sich nach und nach der Biofilm in ihrem Darm löst, kehrt Leichtigkeit im Körper und Gelassenheit im Geist ein. Die Tage fliessen in der inneren Ruhe des Nichts Tun Müssens, eine wohltuende, entspannende Auszeit aus dem getakteten Alltag. Zeit für sich selber, um den inneren Bedürfnissen Raum und Aufmerksamkeit zu schenken.
Nur die regelmässige Einnahme der Detox Shakes gibt einen Rhythmus an.
Während tägliche leichte Bewegung, Spaziergänge in der frühlingshaften Natur den inneren Reinigungsprozess unterstützen. In dieser wunderschönen Tessiner Birkenlandschaft – eine solche Wohltat für Körper, Geist und Seele.
….erwacht erneut zu Vogelstimmen – sie werden von Tag zu Tag lebendiger, reicher, glückseliger – und die Tage wohltuend wärmer. Gestern wünschten sich unsere Teilnehmer:innen einen ‚freien Tag’😊
Das heisst: individuell gestaltet, ohne gemeinsame Nachmittags-Unternehmung – wie die Spaziergänge, Gespräche und Inputs rund um die Kur, Ernährung & Gesundheit.
Es braucht in einer Aus-Zeit gar nicht so viel äusseres ‚Program‘. Wenn der Organismus zur Ruhe kommt und der Geist sich zurücklehnt, öffnen sich so reiche innere Räume.
Selbstreflektion, Innenschau, eine verfeinerte Wahrnehmung, Genuss und einfache Freude an den schönen Dingen – wie zum Beispiel diese einzigartige Panoramaaussicht an unserem Kursort, die Frühlingsblumen im Sonnenlicht, die Wärme auf dem Gesicht, die Vogelstimmen am frühen Morgen, das Knistern des Feuers im Kamin – und Gelassenheit & Frieden im Moment.
Zahlreiche Lomi Lomi Massagen habe ich den Fastenden in den letzten Tagen geben dürfen. Eine wertvolle Form der Energiearbeit, die den Körper des fastenden Menschen in seiner Entschlackung und Entgiftung unterstützt. Die Energieflüsse im Körper ausgleichend verteilt, Blockiertes ins Fliessen bringt, die Körperstrukturen ausrichtet, inneren Frieden, Entspannung und Wohlbefinden schafft.
Ich bin immer wieder so beeindruckt und berührt von der Wirkung dieser Heilkunst. Die Stille und Harmonie im Raum. Zu erfahren, wie tief und kraftvoll es für den Menschen auf der Liege wirkt, durch diese präsente, energiereiche Zuwendung an sein/ihr Wesen berührt und gehalten zu werden.
Und in seiner/ihrer Einheit von Körper, Geist und Seele nach Hause zu kommen.
Heute thematisieren wir die gesunde Ernährung, als Vorbereitung auf den Aufbau nach der Kur.
Dieser seltene Zustand einer frisch gereinigten, zur Ruhe gekommenen Darmwand ist die perfekte Gelegenheit, gut hineinzufühlen: Was tut mir wirklich gut? Welche Lebensmittel, welche Kombinationen, welche Zubereitungsarten spenden mir / meinem Körper Energie? Und was macht mich eher müde, resultiert in Leistungsabfall und Trägheit.
In meiner Erfahrung ist das so individuell wie wir Menschen, und es ist deshalb so wichtig, für sich selber die optimale Ernährungsform und -zusammensetzung zu erfühlen und auszugestalten.
So habe ich bei mir im Verlauf der letzten Jahre beobachtet, wie mein heissgeliebtes Honigbrot am Morgen zwar die Geschmacksknospen wunderbar schmeichelt, doch sobald der zerkaute Brei im Magen-Darm Trakt landet, braucht mein Körper ein Nickerchen. Keine sinnvolle Ausgangslage für den Start in einen kreativen, konstruktiven Arbeitstag.
So bin ich nach einigem Experimentieren heute z.B. bei ‚Hirsebrei mit gebratenem Käse zum Zmorge’ angelangt. Sehr fein, bekömmlich, und gibt Power für den ganzen Tag. Mein ideales Zmorge für einen kreativen Flow bis weit in den Nachmittag hinein.
Heute schliessen wir das Ritual dieser Inneren Reinigung. So wie wir vor einer Woche mit einem gemeinsamen letzten Abendessen begonnen haben, schliessen wir heute morgen den Kreis mit einem gemeinsamen ersten Frühstück.
In Dankbarkeit blicke ich zurück auf diese Woche, die Fülle an Erfahrungen, Begegnungen, Einsichten und Erkenntnissen. Ich verabschiede mich von einer wunderbaren Gruppe von Menschen, die mit beeindruckender Ruhe, Kraft und Gelassenheit diese Auszeit durchlebt und ausgekostet haben.
Und ich blicke voraus in Vorfreude auf dieses noch frische Jahr. Auf weitere Formate und Möglichkeiten, tiefenwirksame Auszeiten zu gestalten, und Menschen darin zu begleiten und unterstützen, ihren ganz eigenen, authentischen Lebensweg zu gehen.
